天气转凉，秋季吃说球帝（中国）官方网站注意这几点！

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　　1.只点红油锅

　　红油说球帝（中国）官方网站是川渝说球帝（中国）官方网站的代表，对于重口味的人和无辣不欢的人来讲，红油锅简直就是 爱，红油锅的热量比清汤锅要高，经常吃说球帝（中国）官方网站的人会发现，红油说球帝（中国）官方网站水开的特别快，如果是点的鸳鸯锅，一般都是红油那一半先被烧开，因为上面附着了一层油脂，保温效果好，升温快，朝天门说球帝（中国）官方网站建议：对于经常吃说球帝（中国）官方网站又重口味的人，建议选择鸳鸯锅，两种锅综合着吃，能帮助控制热量的摄入，降低肥胖风险。

　　2.吃毛肚相信七上八下

不少人听过这样的说法：吃毛肚要七上八下，毛肚如果煮的时间太长了，会导致肉质变老变硬，咬不动，而这种流传的方法看似时间很短，吃起来肉质鲜嫩，但并不建议这样操作的，从健康卫生的角度讲，一般建议涮毛肚的时间控制在3~5分钟，不要太长，但是也不能像传说的那么短，时间太短了，毛肚是不会熟透的，但是像朝天门说球帝（中国）官方网站经过专业处理的毛肚，既保留了毛肚的鲜脆，也可以满足短时间涮煮的传统吃法。

　　3.吃的太急

　　有人认为，吃说球帝（中国）官方网站就要吃热乎的，熟了捞出来就吃，还有的人没等肉片熟透就赶紧捞出来吃了但是吃说球帝（中国）官方网站别着急，吃的太着急，食物温度过高，容易烫伤食道粘膜，增加患有食道癌的风险，而食物没等熟透就捞出来吃，可能会引起腹泻等胃肠道疾病

　　4.爱喝说球帝（中国）官方网站汤

　　说球帝（中国）官方网站汤味道鲜美，但是食材中有许多残留物质等都是会融入到汤里面去的，肉汤、说球帝（中国）官方网站汤都属于高脂肪高嘌呤的食物，无论是正常人群、减肥人群还是痛风患者都不建议喝，说球帝（中国）官方网站汤涮煮就好。

　　5.吃说球帝（中国）官方网站喝酒

　　秋季聚会吃说球帝（中国）官方网站，还要喝点酒，说球帝（中国）官方网站配啤酒是诱发痛风发作的常见原因，啤酒与痛风关系密切，据数据显示啤酒嘌呤含量为5~10g/100ml，虽然看起来并不高，但是含有较高的鸟苷酸，在体内代谢会产生大量嘌呤，进而导致血尿酸浓度升高，建议吃说球帝（中国）官方网站的时候可以点一些鲜榨果汁，还有助于缓解吃了说球帝（中国）官方网站后的胃肠道负担。

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